Prévention Cancer:
Les Perturbateurs Endocriniens
Les PE sont un des facteurs de risques d’apparition de cancers (et de nombreuses autres maladies), en particulier les cancers hormono-dépendants.
Qu’on ait des prédispositions génétiques ou qu’on souhaite prévenir une récidive, la chasse aux perturbateurs endocriniens est incontournable en matière de prévention.
Qu’est-ce qu’un Perturbateur endocrinien ?
Selon l’OMS, « Un Perturbateur Endocrinien (PE) est une substance chimique d’origine naturelle ou synthétique, susceptible d’interférer avec le fonctionnement du système endocrinien. Les PE dérèglent le fonctionnement hormonal des organismes vivants, et ont ainsi des effets néfastes sur l’environnement et sur la santé humaine. »
Conséquences d’une exposition aux PE
- Baisse de la fertilité
- Diminution de l’âge de la puberté
- Troubles de la croissance (chez l’enfant), et du développement neurologique
- Troubles de la fonction immunitaire
- Apparition de Cancers hormono-dépendants
- Apparition de diabète.
Quelques exemples de PE
- Les phtalates , présents dans les adhésifs, huiles lubrifiantes, détergents, produits cosmétiques.
- Les parabènes , utilisées dans plus de 80 % des produits cosmétiques, dans les médicaments et comme additifs alimentaires.
- Le Bisphénol A (BPA) utilisé dans la fabrication de plastique (interdit dans tout ustensile alimentaire depuis le 01/01/2015)
- Les Composés perfluorés (PFC) utilisés dans les emballages en papier et carton alimentaires.
« En France, en Europe et dans le monde, l’évaluation des risques liés aux perturbateurs endocriniens est devenue un enjeu majeur de santé publique. »
Les PE sont nombreux et présents un peu partout, alors comment faire?
- Dans l’alimentation: Favorisez une alimentation bio, de proximité, de saison et fait maison, ainsi vous diminuez le risque de retrouver des résidus de pesticides et des additifs douteux dans votre assiette. Attention également aux aliments à base de soja, qui contient des phytohormones et qui peut donc être un PE si on en consomme tous les jours.
- Dans l’eau, et oui l’eau est contaminée par des résidus de médicaments et de pesticides, entre autre, une façon simple de la purifier c’est le charbon actif ou Binchotan, vous en trouverez très facilement chez Orinko ou Nature et découverte ;
- Dans les Produits cosmétiques comme les crèmes, shampoings, colorations cheveux, maquillage, vernis à ongle, Produits d’hygiène menstruelle. Bonne nouvelle: Les culottes menstruelles bio des Monocyclettes arrivent bientôt! Pour vérifier la présence de PE dans vos produits, vous pouvez utiliser l’application Yuka ou vous référer au label Slowcosmétique. Pour les colorations cheveux, je vous conseille celles de chez Cikada que j’adore et pour les shampoings solides Wilmotte cosmétique (je concours en ce moment 😉)
- Dans les vêtements, favorisez les vêtements Bio ou Oeko tex et lavez-les toujours avant de les porter. – Dans les produits ménagers, préférez les labels comme Ecocert
- Dans l’air, hélas, il n’y a pas grand chose à faire, mais pensez quand même à aérer votre maison car on oublie souvent la pollution intérieure liée aux émanations de colles, vernis et solvants utilisés dans la plupart de nos meubles. Les huiles essentielles peuvent aussi aider à assainir l’air comme les mélanges de chez Pureessentiel.
J’espère que ces informations vous aideront à y voir plus clair et à vous débarrasser des Perturbateurs endocriniens dans votre quotidien!