Alimentation Anticancer : Live avec Marion Kaplan
Dans ce Live, Marion Kaplan, micro-nutritionniste, auteure de nombreux ouvrages sur l’alimentation et inventrice du @vitaliseur répond à de nombreuses questions sur l’alimentation anticancer.
Par où commencer ? Quels aliments privilégier ou éviter ? Mais aussi comment manger ?
De la mastication au microbiote, en passant par les modes de cuisson, tous les conseils pour adopter une alimentation saine et bonne pour votre santé 🌱
Minutage:
2’50: Consommez des aliments frais de saison et biologique
6’00: La digestion (mastication, digestion, absorption) primordial pour profiter des bienfaits de l’alimentation
7’36: Le Microbiote, élément central de la digestion et de l’immunité!
14’17: La mécanique
17’04: Probiotiques et Prébiotiques
24’38: Les crucifères
26’27: Le Soja
29’11: Épices et Curcuma
33’06: Remplacer le Sucre
36’37: Le Fromage
38’05: Petites astuces en famille
41’20: La cuisson à la vapeur douce
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